tiivistelmä

on ulkoinen ja sisäinen motivaatio ja ne voi muuttua keskenään erilaisista syistä (esim. jos lapselle, joka tekee kotitöitä huvikseen alkaa antaa rahaa hän ei enää jaksa tehdä niitä vapaaehtoisesti.)
ulkoisesta motivaatiosta sisäiseksi motivaatioksi muuttumisessa on eri vaiheita: 1.pakotettu 2. melkeen kiinnostaa 3. kiinnostaa oikeesti 4. omatoiminen ja motivoitunut henkilö